....StrikeFit Bokszak Training. ..StrikeFit Bag Training. ....

....
StrikeFit Bokszak Training is een populaire, gevarieerde en intensieve full-body workout voor volwassenen en jongeren vanaf 16 jaar. De ultieme workout voor de drukke levensgenieters die willen werken aan hun conditie, kracht, snelheid en uithoudingsvermogen op een stoere efficiënte manier! De training bestaat uit afwisselende stoot en traptechnieken op de bokszak gecombineerd met kracht- en explosiviteit oefeningen. In deze groepslessen werk je meestal in 2-tallen op de bokszak, zodat je tussendoor ook even tijd hebt om op adem te komen en je trainingsmaatje aan te moedigen. Het is een energieke, high-intensity work-out waarbij je werkt aan je kickboks technieken, conditie, kracht en algehele fitheid.

..StrikeFit Bag Class training is a popular, varied and intense full-body workout on the bag for adults and youth from 16 years. It's the ultimate workout for the busy sports enthusiast. The workout consists of a variety of punching and kicking techniques on bags combined with power drills to improve your explosiveness. In these group lessons you usually work in groups of 2 on the bag, so that you also have some time in between to catch your breath and encourage your training buddy. It's an intense, high-energy workout that trains your kickboxing techniques, stamina, power and overall fitness. 

....Voordelen

• Train naar een doel en verbeter je vaardigheden. 

• Ontwikkel goede kickbokstechnieken.

• Bereik een sterk fitness level.

• Train om sterker, fitter en je veiliger te voelen. 

• Mogelijkheid om deel te nemen aan examens. 

..Benefits

• Train towards a goal and improve your skills.  

• Develop good kickboxing techniques.  

• Reach a strong fitness level.  

• Train to feel stronger, fitter and safer.  

• Ability to participate in exams.

....